在换季期间，随着气候的转变，受寒冷气温的影响，人体的各项生理功能会有所减退，人体抵抗力会有所降弱，容易受到病毒的袭击。
要想抵抗病毒入侵，保护身体健康，别忘记喝点这些茶。
1.防寒保暖，护胃暖胃
在气候处于低湿状态的时候，人体难免会遭受湿寒入侵体内，胃容易不舒服。
红茶属性甘润温和,可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，还有暖胃护胃的功效，在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人，不妨来一杯
红茶。
2.预防心脑血管病，保护老年人健康
冬季是心脏病跟中风的高发期，受气温等因素的影响，在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。
美国医学界曾经研究发现，心脏病患者每天喝4杯
红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。
红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。
此外，
红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，具有脂质氧化作用。
可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，预防冠心病或中风，有助减少心脏病的发作。
3.抗菌杀菌，预防流感
降温时人体最容易感冒，感冒是换季人们最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒缠上了。抵抗流感病毒，
红茶是不错的选择。
红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。
日本研究者曾通过实验证明了：
红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。
每天用
红茶漱口，可预防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。
红茶3克、牛奶100克、食盐2克，将
红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;红
茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可饮用。
准备7到10朵干桂花、红糖20克、
红茶5克，将干桂花、红糖加入
红茶后，以热水冲泡。
1.清理肠胃，消油去腻
冬天，人们懒得运动又比较喜欢吃肉，体内脂肪容易堆积，肠胃负担重，人容易长胖也容易引起肠胃不适。
黑茶被誉为"体内的清道夫"。
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻，还能清理肠道，保持肠胃畅通，容易发胖的人适合来一杯。
2.清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素
黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，不仅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。
另外，
黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用，能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。经常喝酒吸烟的人可以多喝点
黑茶。
准备玫瑰花、
黑茶、适量蜂蜜。将玫瑰花放入
黑茶茶汤中，待稍凉，凭个人口味加一些蜂蜜即可饮用。
红枣去核，放进
黑茶于锅中与水泡煮适当即可。（来源：禅茶文化，图来源：南茗佳人；本文观点仅代表作者本人，立场与本网无关）
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