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总是喝浓茶，它的危害不仅仅是伤肾那么简单！

来源：品茶界作者：佚名发布时间：2020-01-13 08:38:37 点击数：63次

总是喝浓茶，它的危害不仅仅是伤肾那么简单！

茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。

适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。

若长期饮用过浓过量的茶，易伤及脾胃，对身体造成危害。

对于喝茶的人也是如此，有人爱喝淡点的茶，而有些人喜欢喝浓茶。茶喝淡点也没什么不好，但对于喜欢喝浓茶的，你知道喝浓茶会带来哪些危害吗？

浓茶喝多了有什么危害？

如果每天都要喝上好几杯浓茶，且浓度很高，甚至从早喝到晚，不断增加投茶量和浸泡时间，那么，很明显，这属于过量饮茶了。茶叶的内含物质适量是宝，但有些物质，如果太大量了，积累到一定程度，也会对身体造成影响。

一是咖啡碱。

如果含量过高，对人体刺激过大，则会让我们处于中枢神经兴奋状态中，慢慢的变成非常的耐受；还会刺激心跳过大，心、肾负担过重。

因为长期饮浓茶而增加这个负担，得不偿失；

二是茶多酚。

茶多酚的摄入如果过大，长期处于过量摄取当中，对会影响人体对铁等金属元素的吸收；

三是浓茶刺激肠胃，影响健康；

四是一些微量元素如果过量，会影响身体。

比如氟，如果适量，会有益身心，反过来，长期超量摄入，则会有较高的罹患某些疾病的风险。

喝浓茶对身体有好处吗？

饭前喝浓茶，有损肠胃，饭后喝浓茶，则恐怕会加速刺激中枢自律神经，使胃肠消化加快，不消一会儿功夫，就会感到肚子饿，又想吃东西了。

“喝浓茶好不好？”不能一概而论，应该根据不同的情况，因人而异。

有些人，有些情况饮浓茶反而有利。浓茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。

“上了火”的人，喝浓茶可利水通尿；口腔发炎，咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用；患有龋齿的人，饮浓茶有防治作用。

长期喝浓茶有什么危害？

1、易损害肾功能

茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。

另外，浓茶含较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

2、饭后常喝浓茶，易引起贫血

现代医学研究发现，茶叶会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，引起贫血。

人体所必须的铁、蛋白质、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，而饱餐后喝浓茶，大量饮用后，阻碍对铁的吸收，如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。

3、易造成胃部不适

常喝浓茶，可促使胃酸分泌过多，容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1

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