“给大家分享一个解压小技巧，我们每天可以在脑海中模拟一遍比赛流程，认真梳理每个操作是否到位。来到现场比赛后，便能有效缓解焦虑的情绪。”7月18日，2020年昆明市第十届茶艺师职业技能竞赛开展了十强排位赛进阶培训会。赛事组委会围绕竞赛技巧及心理准备、竞赛技术文件解读、茶美学课程、茶艺表演比赛创编课程等内容，对十强选手开展了针对性培训。经过几位任课教师耐心讲解，选手们纷纷表示收获满满，既充分认识到了自身不足，也明确了提升方向和目标。3ow大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

　　强培现场。 段建鑫 摄3ow大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

　　在竞赛技巧及心理准备课程上，赛事评委、茶艺高级技师万燕，先安排每位参赛选手做自我介绍，并讲述参赛理由。简短的介绍，拉近了大家的距离。万燕的幽默点评，更让大家笑声连连，缓解了选手们的紧张拘束。担任过多次赛事评委，万燕向大家分享了自己的心得体会，“在现场比赛环境里，选手得面对公众的密切关注，因此需要保持良好的心态。淡化竞赛概念，把比赛当作展示自我的舞台，就能做到胸有成竹，处变不惊。”3ow大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

　　针对性、实用性极强的培训内容，让选手们收获了宝贵的知识和经验。首次参加该赛事的“95后”姑娘朱婷表示，“因为缺乏比赛经验，我其实是非常紧张的。刚才自我介绍的时候，肢体语言都有些僵硬。但听完老师们的授课，让我对比赛有了全新的认识。胜负名次并不重要，我只想跟大家分享我对茶叶的理解。”朱婷接触茶行业刚两年，与其他前辈相比稍显稚嫩，24岁的她，却对茶文化有着自己的见解。“谁说喝普洱茶的都是中年人，喝茶也可以很青春、很时尚。”朱婷说。3ow大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

　　与朱婷不同，选手黄兴兵已经是第2次报名参赛，并在上届比赛中获得优异的名次。谈到今天的培训，经验丰富的黄兴兵也收获颇丰。“赛事在不断发展进步，对参赛选手也提出了新的要求。今天的培训给我们详细地讲解了各环节的评分标准，让大家能对照改进茶艺表演，最终为评委观众呈现更完美的作品。”黄兴兵说。3ow大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

　　据了解，2020年昆明市第十届茶艺师职业技能竞赛线下十强排位赛将于7月31日在新华书店昆明滇池书城举行。本次竞赛由昆明市人力资源和社会保障局、市总工会、市文化和旅游局联合举办，主题为“数字时代，拥抱新技能，驭风前行”。旨在推动茶叶与旅游、文化等产业的融合发展，发现、选拔和培养一批优秀技能人才。3ow大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界