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自古就有“日饮三五杯香茶，养生提神”之说。 喝茶在我国已有近千年的风俗。 茶可分为红茶和绿茶，它还具有食物的五性。 今天看看这个绿茶是热茶还是凉茶？BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1绿茶是热茶还是凉茶？BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶是一种花草茶。BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶是茶类中的生茶，即没有经过发酵的茶。 这种茶保留了茶叶的原有特性。 它本质上比较凉爽，含有较多的冷空气。 适合体质燥热的人，以及炎热夏季食用绿茶就，以清热解毒。 、减少火源，避暑。BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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2绿茶是酸性还是碱性？BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶是碱性食物。 绿茶含有大量植物生物碱。 食用后，pH 值会变成碱性。 绿茶还含有大量矿物质。 经过胃肠消化后，最终产品也呈弱碱性。 因此，从营养学上来说，绿茶属于碱性食品。BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、喝绿茶有什么好处？ 能清热去火。BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

从食品性质来看，绿茶属于凉性食品，含有较多的寒气。 食用它可以去除体内的热气，有清热去火的功效。 尤其是在夏季炎热的天气里，喝绿茶有极好的清热解暑的功效。BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

减肥和降低脂肪BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

茶叶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香物质、维生素等，这些物质的综合作用，特别是茶多酚、儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血脂和胆固醇，起到减肥的作用。损失和脂质减少。BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

抗衰老BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶中含有儿茶素，可以增加体内超氧化物歧化酶的活性，增强其抗氧化作用，清除体内自由基，延缓衰老。BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4、哪些人不适合喝绿茶？BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、绿茶性凉。 因此，寒性体质者和经期女性不宜饮用，以免加重体内寒气，引起宫寒、痛经、脾胃虚寒等症状。BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、绿茶含有刺激神经的物质，食用后大脑会兴奋。 因此绿茶就，失眠多梦、睡眠质量差的人不宜食用，以免加重症状。BJM大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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