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宽慰？驱火？预防流感？这4种花茶你可以喝！

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-12 22:00:55 点击数：0次

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宽慰？驱火？预防流感？这4种花茶你可以喝！

2022 年 4 月 1 日有 9186 人阅读

明显这几天气温开始回升，春暖花开，准备周末郊游了。然而，春天其实也会出现很多身体不适的情况。

1、春困

春天，随着白天变长，以往的睡眠作息被打破。

同时花茶是绿茶的一种吗?，随着春季气温升高，人体新陈代谢加快，需要更多能量，消耗增加，导致身体机能不适，也就是我们常说的“春困”。

2.胃肠道疾病

温度的升高也极其有利于细菌的生长。如果不注意个人卫生和饮食，很容易出现腹泻等病症。

3.流感

春季昼夜温差还是比较大的。气温的变化会导致人的免疫力下降。大量“觉醒”的细菌、病毒就会有机可乘，患感冒的几率就会大大增加。

4、生气

春天非常适合放风筝，因为风确实很大，但这也会导致身体很快失去水分。另外，春季人体新陈代谢发生变化，容易出现口鼻干燥、便秘等“热”症状。

喝花茶有用吗？

花茶是再加工茶的一种，根据原料不同可细分为花草茶和花果茶。花草茶主要由花和叶组成，花果茶主要由水果组成。

原料的差异也使得不同的花茶对人们有不同的好处。

另外，花茶的种类其实有很多，但并不是所有的花茶都适合春季饮用。

1.玫瑰花茶

玫瑰花含有丰富的维生素，性情温和。它们可以减少愤怒并促进血液循环。它们对于调节新陈代谢和消除疲劳非常有用。

禁忌：孕妇、便秘、腹泻、月经量多者不宜饮用！

2.茉莉花茶

中国十大名茶之一，茉莉花茶和绿茶的结合体。春季饮用它可以提高免疫力，对抵抗细菌、病毒的侵袭有一定的好处。它还可以促进消化吸收，在一定程度上可以缓解胃痛和腹泻。

绿茶中的咖啡因能刺激神经系统，消除疲劳，缓解“春困”。

禁忌：神经衰弱、体弱、贫血者及孕妇不宜饮用。

3、菊花茶

菊花花瓣中的氨基酸多达17种。它还含有丰富的铁、锌、硒等微量元素，可以增加人体抵抗力花茶是绿茶的一种吗?，对于消除口干、预防风热感冒非常有益。

禁忌：菊花性凉，怕冷、胃寒、容易腹泻的人不宜食用。

4.金银花茶

金银花是一种传统中药。饮用金银花茶可以提高人体免疫力，有助于抵抗细菌和病毒。它性味甘寒，也有祛风清热的功效。

禁忌：脾胃虚弱者不宜饮用。

花茶应该怎样喝？

饮用时间：花茶一般适合早上饮用。早餐后喝一杯，休息片刻，可以提神醒脑，消除疲劳，让你一天充满活力！

冲泡方法：现煮水最适宜。水温在90℃-95℃之间。水温太低，无法激发花茶的香气。如今，大多数喝花茶的人都会购买现成的茶包。加水后盖上盖子煮一会儿即可饮用。

如果觉得花茶不够甜，可以根据自己的身体情况加点蜂蜜来喝，也是很好的。

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