注意，不管你有多爱这9种茶，都不要喝。如果你不保持健康，你就会生病。-品茶界

注意，不管你有多爱这9种茶，都不要喝。如果你不保持健康，你就会生病。

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-10-19 18:01:01 点击数：0次

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民间流传着“早上一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人们有着非凡的保健作用。不过，对于喝茶，你可能还有一些不知道的地方，尤其是哪些茶是不能喝的？如何泡茶更健康？

不管你有多爱这9种茶，都不要喝

1、茶变质

茶叶不易保存，容易吸潮发霉。然而，有些人出于爱茶和节俭的原因，不愿意扔掉发霉的茶叶。变质的茶叶含有大量对人体有害的物质和病菌喝洛神花茶减肥，切不可饮用。优质茶叶冲泡后放置时间过长，茶汤也会因氧化和微生物繁殖而变质，这样的茶不宜再喝。

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2.第一杯茶

现代茶叶在种植、加工、包装过程中不可避免地受到农药、化肥、粉尘等物质的污染。第一泡茶其实就是洗茶的水。应尽快倒出，然后倒入沸水中。这样泡出来的茶是最卫生的。

中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所博士生导师陈宗茂表示，中国茶叶质量安全问题80%是由农药残留造成的。茶叶中农药残留不仅可能引起慢性中毒，还可能引起急性中毒，尤其对儿童危害更大。

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3、烧茶

炒过头的茶失去了营养，味道也不好。

4、长时间泡茶

如果冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、脂类、芳香物质等会自动氧化。不仅会使茶汤颜色深、口感差、香气低、失去品尝价值，而且由于茶叶中含有维生素C、维生素P、氨基酸等。茶汤因氧化而营养价值大大降低；同时，由于茶汤放置时间过长，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌、真菌）数量较多，非常不卫生。

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5、冷茶

茶宜祛湿、清热。温茶、热茶可以使人神清气爽、清耳明目；冷茶对身体有滞寒、聚痰的副作用。

6.热茶

茶一般用高温水冲泡，但水温太热时不能喝。太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。如果长期喝太热的茶，可能会引起这些器官的病变。

7.调味茶

是指茶叶与其他有味道的东西放在一起一段时间后，其味道发生了变化。有些气味是有毒的，比如油漆、樟脑等。

8.浓茶

浓茶含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性较强。喝浓茶会导致失眠、头痛、耳鸣、头晕。对肠胃也不好。有些人喝了之后会有呕吐的感觉。

9、生茶

所谓生茶，是指不经过揉捻直接干燥的炒青绿茶。这种茶外观呈天然绿色，其内部成分与鲜叶中所含的化合物基本相同。低沸点醛类化合物转化和挥发不多，香气严重青绿。老年人喝这种绿茶，对胃粘膜刺激性强，喝后容易胃痛；年轻人喝后还可能会感到胃部不适，即俗称的“刮胃”。如果误买了这种生茶，最好不要直接饮用。可以放在不油腻的铁锅里，用文火慢慢炒，烤一下，去掉青气。待有轻微栗子香气后即可饮用。

三款DIY去油茶

1、玉米须茶

主料：玉米须10克

做法：将玉米须加水煮沸，备用。饮用前先加热。

功效：玉米须茶可以利尿、排除体内的湿气，对于改善肥胖非常有效。玉米须茶味道好，喝起来甜甜的。经济实惠，可作为全家人的保健茶。高血脂、高血压、高血糖患者饮用，可以降低血脂、血压、血糖。

2、美容多味桃花茶

原料：干桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。

做法：将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子煮10分钟。可反复冲泡4次。

功效：可消化腹部脂肪，去除皮肤黑斑。

3、山楂金银花菊花茶

材料：菊花、山楂、金银花各10克。

做法：将山楂粉碎，将所有材料加水煮沸。每天一剂。

功能：祛瘀消脂，健脑明目。山楂能祛瘀消脂，长期食用可降低胆固醇和甘油三酯；金银花具有减肥、保健的功效，尤其对气滞血瘀的肥胖者更适用。但体质寒凉、肠胃有问题的人要少喝。

28种茶功效完整列表

01、铁观音：除具有普通茶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火等功效。

02、普洱茶：还具有清热解暑、解毒、消食、去脂、利尿、润肠通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、增强体力、延年益寿等功效。生活。因为普洱茶经历了从生茶到熟茶的转变过程，生茶有祛风解表的功效，而熟茶则有降气、利水、通便的功效。

03.武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡因、茶多酚、脂多糖等，其药理特性尤为显着。不仅能醒神、明目、强心、解郁、止渴、杀菌、除垢、利尿、消暑、醒酒等作用，而且还可以降血压、减肥、抗衰老等。辐射、预防癌症、延缓酗酒的发生。老化等影响。

04、龙井茶：可以净化血管，预防中风、心脏病。

05、碧螺春：是一种绿茶，具有抗衰老、抗菌、抗癌、降血脂、减肥瘦身、防龋齿、口臭、防癌、美白、抗紫外线等功效。

06、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管的单流量、增强血液抗凝作用有一定的好处。同时，黄山毛峰还可以起到一定的预防和抗癌作用。

07、庐山云雾茶：具有降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、抑制肿瘤细胞的产生、养胃护胃、强齿健齿、消炎、杀菌、治疗痢疾、抗衰老等。

08、六安瓜片：有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥、清理肠道脂肪；具有清热燥、解毒养颜的功效。

09、君山银针：具有普通茶的所有保健功效：兴奋消除疲劳、提高思维定睡眠、消食祛痰、解毒止渴、利尿明目、增加营养。它还具有杀菌、抗氧化、抗衰老、防癌作用。

10、信阳毛尖：不仅营养成分高，而且具有清心明目、消暑止渴、除烦提神、助消化、健脾等作用。

11、太平猴魁：防辐射、降血压、防龋齿、清除口臭。

12、祁门红茶：能帮助胃肠消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。

13、菊花茶：降火、利尿。

14、玫瑰花茶：美容、安神。玫瑰具有滋补美容、活血、保护肝脏、消除疲劳、活血化瘀的功效。可治疗慢性胃炎、肝炎。

15、桂桂香：滋阴补肾、调整功能、调节内分泌、护肝胃、排毒养颜。

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16、薰衣草茶：去疤、美容、舒缓神经。

17. Suzudori：减肥、健身。

18.卡蒙·米罗：预防感冒。

19、洛神花茶：降低血压。

20.沙波利：味道浓烈，调节消化系统，醒酒。

21、Bolumena：味道浓郁，调节消化系统喝洛神花茶减肥，解酒提神。

22、太目茶：抑制哮喘。

23、姜母茶：祛风发汗，健脾和胃。

24、绿茶：利尿。

25、大麦茶：祛湿止痒。

26、莲心茶：降肝火。

27、印度红茶：降低血压。

28、云南沱茶：减肥美容、降低胆固醇。

中山出版社编辑部

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