红茶具有抗氧化性、提神醒脑、暖胃、助消化等作用，主要适合三类人群喝：
1、年轻女性
大多数年轻女性体质虚寒，
所以避寒是女性日常保健的要点；而且
红茶色泽红润艳丽，最适宜使用的也是受女性欢迎的白瓷杯。
可以加牛奶、蜂蜜、冰糖、枸杞子等等，非常适合年轻女性追求时尚、喜欢创新的心理；
2、中老年人
首先，中老年人的脾胃一般都不大好，
可以喝其他的茶，但是不能喝得太多太浓，而
红茶本身就是保养脾胃的，非常适合中老年人。
其次，
红茶中的茶红素和茶黄素对清除血管内脂肪堆积有一定的益处，常喝可以预防高血压、高血脂等疾病。
3、肠胃不好的人
红茶中的茶多酚的氧化产物还能够暖胃抗寒，其次
红茶中的咖啡碱还能够刺激血液循环，加速体内新陈代谢。经常饮用加糖的
红茶、加牛奶的
红茶，
还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
4、办公室一族
方便取用，泡法简单，无论是玻璃杯，甚至是保温杯（要去盖，少闷），办公桌上的飘逸杯，
轻松搞定，可泡出一杯舒心的美味，
不用担心泡的难以下咽。另外，
红茶温顺，适量饮水利尿，迫使久坐办公室的茶友站起来，更加有利于避免多坐而引发的多种办公室颈椎疾病等。(来源：尚延坊
普洱茶，图片来源：说茶网）
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