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喝乌龙茶的最佳季节是什么时候？

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-03 15:02:14 点击数：0次

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古代饮茶有“夏饮青，冬饮红，四季饮乌龙”的说法。夏天，天气很热，最好喝乌龙茶等绿茶。此茶性味介于红绿之间，不寒不热。不但能消除余热，还能恢复津液。相关介绍如下！

乌龙茶饮用季节

乌龙茶最适合秋季风清气爽时饮用。受秋季天气影响，大多数人都会出现秋乏、皮肤瘙痒、口舌干燥等症状。乌龙茶性温适中，不冷不热，具有润喉、润肤、提神醒脑等功效，因此秋季是最适合喝乌龙茶的时节。

喝乌龙茶的功效

1. 改善听力

乌龙茶具有美容、排毒、方便、抗氧化、消除细胞内活性氧分子等功效。中老年人经常饮用乌龙茶，有助于保持听力。

2、减肥效果

乌龙茶具有溶解脂肪、减肥的功效。因为茶叶中的主要成分鞣酸与脂肪代谢密切相关。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇水平。与红茶、绿茶相比，乌龙茶不仅能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少糖分和脂肪类食物的吸收，还能加速人体产热，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。

3、降低血脂

乌龙茶可以预防和降低主动脉粥样硬化的血脂。喝乌龙茶还可以降低血液粘度，防止红细胞聚集，改善血液高凝状态，增加血液流动性乌龙茶适合什么季节喝，改善微循环。体外血栓形成试验也表明乌龙茶具有抑制血栓形成的作用。

4、抗衰老

乌龙茶具有良好的抗衰老作用。因为服用同等量的维生素C，喝乌龙茶可以使血液中的维生素C保持较高水平，但维生素C排出体外的量会明显减少。维生素C具有抗衰老作用。因此，喝乌龙茶可以多方面增强人体的抗衰老能力。

5.预防蛀牙

饭后一杯茶除了生津、清新口气外乌龙茶适合什么季节喝，还可以预防蛀牙。蛀牙的原因是细菌侵入牙齿组织并在组织中产生引起蛀牙的酶。这种酶与食物中所含的糖相互作用，产生蛀牙物质。这种引起牙齿的物质和细菌粘附在牙齿上形成牙垢，牙垢积聚并导致蛀牙。

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6、抗肿瘤

乌龙茶具有促进血液中脂肪分解的作用，还可以降低胆固醇水平。 1994年国外一份关于乌龙茶功效的实验报告指出，乌龙茶对高脂血症、高血压患者有很好的疗效。

7.双重排毒功效

科学证据表明，黑乌龙茶可以抑制中性脂肪的吸收20%，效果非常神奇。喝黑乌龙茶的人粪便中的脂肪含量是不喝乌龙茶的人的两倍。因此，黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助加倍的脂肪排出体外，具有神奇的双重排毒功效。

乌龙茶的喝法

1、赏干茶的形状、颜色，闻其香气，欣赏茶叶的特性。

2、用开水冲泡茶具，保持茶具卫生。

3、放入适量茶叶，将茶壶注满开水，盖上盖子，将第一道茶汤倒入茶舟中。

4、再次将开水倒入茶壶中，盖上盖子，将开水倒在茶壶外侧，可以让茶香更持久。

5、冲泡茶的时间直接影响茶汤的品质，因此冲泡时间应由短到长，以充分提取茶的营养成分。

6、将茶汤倒入茶杯中，再倒入香杯中，放在鼻子前吸气数次，闻茶香。

7、细细品味香浓的茶汤，生津止渴，回味无穷。

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喝乌龙茶的注意事项

1、浓茶和多次冲泡的茶不宜喝。

浓茶含有过多的茶碱和咖啡因，对身体不利。喝浓茶后，不但不能提神，还会引起失眠、头痛；而冲泡三遍的茶此时已经没有营养成分了。，还含有对人体有害的物质；喝了不仅会头痛、睡不着，而且对身体也没有好处。

2、不宜喝冷茶或热茶。

喝太多凉性茶会引起感冒、痰多等身体问题；经常喝热茶会对胃壁造成损伤，导致胃病；泡茶温度最好在50度以下、15度以上，这样喝可以提神醒脑。对身体有好处。

3、不宜长时间或隔夜饮茶。

存放时间久的茶叶，没有对人体有益的维生素，而且长期受到环境的污染，滋生了许多对人体有害的细菌。所以，不要对存放时间较长的“好茶”心存愧疚。为了你的健康，扔掉它吧。

4、空腹或饭前不宜喝茶。

爱茶的人都知道，我国自古就有“空腹不饮茶”的说法；就是说不能空腹喝茶；空腹喝茶会使茶性侵入脾胃，导致脾胃受寒。脾胃受寒后，吃一些不适合自己的东西。经常吃的食物可能会导致腹泻或腹痛；所以尽量不要空腹或饭前喝茶，以免影响健康。

5.不要用茶代替开水服药。

因为茶叶中所含的物质会部分消除药物的药效，所以朋友们在生病时要注意不要用茶服药。喝茶可能是大多数人的习惯，但有些人喝茶是因为茶的功效和作用。因此，我们应该健康地喝茶，健康地喝茶。

总之，虽然四季都可以喝乌龙茶，但如果选择最佳季节饮用，就可以充分发挥乌龙茶的保健功效。

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