肝不好的人要多喝这杯茶！清肝养胃，远离脂肪肝！-品茶界

肝不好的人要多喝这杯茶！清肝养胃，远离脂肪肝！

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-02 18:01:00 点击数：0次

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如今，患有脂肪肝的人越来越多，而且越来越年轻化。

如果肝脏长期被脂肪浸润，肝细胞就会逐渐退化、死亡，导致肝功能受损。

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北京中医院原副院长王国维6岁开始随父亲读经、学习中医，工作后继续师从多位名医。现为中西医结合治疗肝病的大师。

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脂肪肝困扰着每个人。王院长有什么好的解决办法呢？

祖传护肝秘方：

清肝方一号

1.酗酒是脂肪肝的主要原因

王院长指出，引起脂肪肝的众多原因中，排在第一位的是饮酒。

王院长曾经收治过一位一天喝四顿酒的病人。长期酗酒导致严重的脂肪肝。当他来到医院时，他已经是早期肝硬化了。

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2、清肝方一号

王院长公开祖传护肝秘方——清肝一号。

成分：艾蒿、金钱草、白术、丹皮、板蓝根、炒栀子、炒苦楝、小蓟、蒲公英、冷水石、车前草、砂仁、酒大黄、白术。

适用人群：脂肪肝或早期肝病、转氨酶高、中医湿热证，以肥胖、面油腻、食油腻、口干口苦、舌苔黄腻为特征的人。

注：此食谱创建于1981年，当时人们的生活方式与现在有很大不同。中医讲究传承，方剂必须加以修改和完善，以适应现代人的体质。

因此，一定要专业的医生根据你的情况开药，不能擅自开药。

3、清肝消脂茶

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对于轻度脂肪肝的日常调理以及高危人群脂肪肝的预防，王院长带来了一杯清肝降脂茶，可以起到补充调理的作用。

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成分：土土花、橘子皮（陈皮）、菊花、生山楂、绿茶（乌龙茶）。

解决方案：

Toi Toi花：疏肝解郁

橘子皮：健脾祛湿、醒脾、开胃、和胃

菊花：清肝明目

生山楂：消除橘皮组织、软化血管

用法：泡水代茶。对于大便不成形的人，可减少或去掉山楂。脾胃虚寒的人应减少菊花的用量，改为饭后饮用。

适宜人群：适合肥胖、皮肤油腻、舌苔黄腻等湿热体质者。

15年保持体重的秘诀

如今，很多人工作繁忙，因疲惫而变得“劳累过度”。

王院长担任副院长，比我们大多数普通人还要忙。然而他身材高大匀称，体重保持了15年，比年轻人还年轻。他是怎么做到的呢？

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王院长表示，他的养生“秘诀”是受到《黄帝内经》的启发，主要注重做好四个方面。

1、生活规律

定时进餐，拒绝“饿了就吃”。按时睡觉，按时起床，作息有规律，避免混淆是非。

2.坚持锻炼

坚持步行上下班陈皮泡乌龙茶，充分利用碎片化办公时间。

王院长在门诊工作时，每天要接五十、六十个电话。他把办公室电话放在门口的小桌子上。每次电话一响，他都要起身走几步才能接听。这样来回走动，可以多走几步，避免久坐对颈椎、腰椎的伤害。

王院长还推荐了简单的护肝运动。用指尖敲击头顶、头侧、头前各10次，然后用手指从前向后梳理头发10次。有助于疏通肝经，促进头部血液循环。治疗后，我的头皮感觉非常舒服和清爽。

3、科学饮食

中医有句话：“有胃气则生，无胃气则死”。中老年人保持好脾胃是健康长寿的关键一环。

① 适量吃肥肉，既不宜过多，也不可绝食。随着年龄的增长和运动量的减少，器官的代谢能力也会下降。如果还像年轻时那样吃得那么多，脂肪肝难免会找上门来。

②多吃新鲜水果和蔬菜。

③适当多吃粗粮。王院长推荐了一款老少皆宜的暖胃粥。

原料：山药、枸杞、胡萝卜、大米。（便秘的人要少放山药）

处方：山药补肾健脾，枸杞补肝肾明目，胡萝卜护目。

做法：胡萝卜切丝，枸杞洗净备用。将山药切成小块，与米煮粥。快出锅时，加入胡萝卜和枸杞，根据个人口味添加调味料。

4. 内心平静

你不仅必须身体健康，而且心理也必须健康。保持开朗乐观的心态陈皮泡乌龙茶，不要让不开心的事情在你心里占据主要位置。

我们讲健康、养生，但不要为此焦虑，也不要给自己太大的心理负担。随着年龄的增长，衰老是不可避免的，学会与衰老共存其实是一门学问。

保持健康总是说起来容易做起来难，但王院长15年来一直坚持做简单的事。

我们也要以王院长为榜样，做好这四件事，保持健康。

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